پاورپوینت دستورالعمل نحوه انجام و تفسیر تست پله هاروارد (ppt) 12 اسلاید

پاورپوینت دستورالعمل نحوه انجام و تفسیر تست پله هاروارد (ppt) 12 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 12 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

دستور العمل نحوه انجام و تفسیر تست پله هاروارد تست پله تست پله ، یک از انواع آزمون های سنجش توان فیزیکی وهوازی در افراد می باشد.در برخی از مشاغل مانند آتش نشان ،غواص ، کارکنان عملیاتی حراست باید توان فیزیکی افراد از سطح خاصی بالاتر باشد تا بتوانند برخی از وظایف که نیاز به توان جسمانی و هوازی بالایی دارد را به نحو ایمن و موثر انجام دهند. تعیین حداکثر توان فیزیکی هوازی با روش های مختلفی مانند تست ورزش ساب ماگزیمال یا استفاده از تردمیل ، ارگومتر ( استفاده از دوچرخه ثابت) و تست پله انجام می شود. مناسب ترین روش های سنجش توان فیزیکی تست ورزش و ارگومتر می باشد ولی در بسیاری از موارد که امکانات استفاده از این روش هادر مراکز طب سنتی وجود ندارد ، تحت شرایطی میتوان از تست پله به عنوان روش جایگزین استفاده کرد. به همین دلیل شورای تخصصی طب صنعتی به منظور آشنایی پزشکان صنعتی با نحوه انجام و تفسیر تست پله این دستور العمل را به عنوان یک راهنما تهیه نموده است. هدف: ارایه چارچوبی مناسب در تعیین حداکثر توان هوازی با استفاده از تست پله دامنه: کلیه مراکز طب صنعتی مناطق بیست گانه بهداشت و درمان قواعد کلی : کلیه مراکز طب صنعتی می بایست یک فرایند وبرنامه مدون برای انجام تست پله و با رعایت اصول والزامت مندرج در این دستورالعمل تدوین نمایند. در صورت دسترسی به ارگومتر و یا تست ورزش، ترجیحا برای تعیین حداکثر توان فیزیکی هوازی بهتر است از این روش ها استفاده شود و تست پله فقط در صورت عدم دسترسی به این امکانان انجام می شود. Vo2 max Vo2max میزان اکسیژن مصرفی در نقطه حداکثر فعالیت فیزیکی می باشد یا به عبارت دیگر حداکثر توانایی فرد بریا مصرف اکسیژن در حین فعالیت فیزیکی بر حسب میلی لیتر است که در مدت یک دقیقه به ازای هر کیلو گرم وزن بدن آن را مصرف می کند. به عنوان مثال vo2 max یک فرد ml/min 30 باشد یعنی این فرد قادر است در حین فعالیت فیزیکی حداکثر 30میلی لیتر اکسیژن را در یک دقیقه مصرف نماید. Vo2 max یک معیار پذیرفته شده برای ارزیابی تناسب قلبی و ریوی افراد می باشد. میزان vo2max وابسته به عملکرد چهار ارگان قلبی عروقی ،ریوی عضلانی ، اسکلتی و سیستم اکسیژن رسانی و هموگلوبین می باشد و از این رو هرگونه اختلال یا بیماری در هریک از ارگان های فرد می تواند باعث کاهش حداکثر توان فیزیکی هوازی در افراد مبتلا شود. MF.Ts MF.Ts واحد دیگری برای بیان میزان حداکثر توان فیزیکی هوازی در افراد است .هر واحد MF.Ts معادل 3/5 می باشد. به عنوان مثال دی یک فرد که vo2max معادل 45 است . توان فیزیکی وی بر حسب MF.Ts معادل 12/8 می باشد . مفهوم دیگر MF.Ts در این فرد این است که شخص قادر است با 12/8 برابر میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت، انرژی مصرف کند.